早 (550)：飯糰 (書上說1/9個飯糰就要67大卡，我已經有給你少算一點了蛤老公)
午 (1,085)：總匯三明治 (四片土司600、生菜5、煎里肌肉100、起司80、蛋100、美乃滋50) + 蘿蔔糕150
晚 (700)： 濃湯半碗150 + 鮪魚沙拉 (鮪魚一碟80、溫泉蛋一顆80、水煮小洋芋數顆300、生菜蕃茄洋蔥青豆黑橄欖綠橄欖兩碗70、油醋醬少許20)。
宵夜 (100)：1/4 貝果 + 少許鯷魚醬。
總計：2,435
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