早 (450)：鮪魚土司 430 + 蔓越梅汁三口 20。鮪魚土司含：土司兩片300、鮪魚末 70、生菜洋蔥小黃瓜 30、蕃茄醬 30
午 (750)： 滷味 700 + 麥片 50。滷味含：百頁豆腐三塊450、蛋一顆70、雞翅兩隻180。
下午茶 (150)：黑森林蛋糕一小塊，還是沒茶配 (奄奄一息貌)
晚 (780)：魯肉飯 500 + 滷豆腐 150 +燙青菜 50 + 菜頭湯 80
宵夜 (50)：蜂蜜醋20cc
總計：2,480大卡
運動：0
綜合檢討：哀嚎~~早知如此，魯肉飯叫他添半碗然後不要叫滷豆腐，當場就少個三、四百大卡。離兩千近一點也好嘛…。今天的優點是澱粉類大量減少，奶蛋魚肉豆類比例拉高。
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