close
統計：
熱量- 1,845 大卡 (目標值：1,800 大卡以下)
比例- 碳水化合物 60 %、蛋白質 25 %、油脂 15 % (目標值：碳水化合物 25%、蛋白質 40%、油脂 35%)
蔬果- 2 份 (目標值：5 份)
綜合討論：
第一次這間咖哩店，裝演不錯，食物也很棒。下次帶老公來吃看看。
早 (170)：麥片粥 (麥片 100 + 堅果果乾 70)
午 (445)：自助餐 (炒飯 150 + 粥 70 + 麵 50 + 生菜 20 + 蕃茄50 + 小餐包 40 + 西瓜 15 + 雜項 50)
下午茶 (60)：芒果乾三片 30、葡萄乾一把 30
晚 (1,160)：牛肉咖哩飯 (飯 500 + 咖哩 300? + 牛肉五塊 300 + 配菜 60)
運動：走路二十分鐘
全站熱搜
留言列表
