第二堂騎馬課,學到的有:
1、慢步走時,感覺左邊前進,左腳要向馬腹施壓;右邊前進時,右腳向馬腹施壓。馬會大步向前走。
2、雙腳齊用力夾緊馬腹,收、放、收、放,馬會小跑步。
3、小腿永遠貼緊馬腹;膝蓋在慢走時不會貼到、打浪時則會夾住馬鞍。
4、抬頭挺胸,重心不要向前傾,保持踝、腰、頭一直線。尤其是打浪時,練習挺直放輕鬆。
今天稍微抓到韻律,大約跑到第二、三步時就可以順勢站起,但總是站得太快。肌肉力量不夠,不停用小腿夾緊馬腹,後來非常痠軟,我又不想踢牠,感覺全憑教練指揮馬才肯動。怎麼辦?在家沒事就拿椅子腿夾著練肌肉嗎?
這次連騎四十分鐘,整堂課下來有點挫折:「進步沒有很多耶。」不過教練安慰我說,這才第二堂課呢。想想也是啦,我又不是蒙古人,上了馬背就會騎馬。呵!
馬真的很容易受到驚嚇。場邊籠子裏養了幾隻鹿,忽然打起架來。馬聽到聲音馬上嚇得不肯向前走,蹭啊蹭的直往教練身上靠。另一回棚頂上傳來聲音,旁邊一匹馬似乎是嚇得驚跳,把那個學生摔到地上去,整個背部著地、一隻腳還卡在馬蹬裏出不來。還好看來沒有摔傷。據說摔馬最危險的就是腳沒鬆開,所以要嚴守馬蹬只踩前三分之一的規定。
這次邀請朋友來參觀,本來他覺得騎馬很輕鬆的,等到在場邊看完四十分鐘的蹲站蹲站,他苦笑著搖頭:「難怪會累唷」
文章標籤
全站熱搜
